作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
標題[日記] 鬱悶中 DaY9
時間Thu Oct 11 11:47:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>: Day 9
早餐: 全麥饅頭 (300)
午餐: 保適重一包(174) + 綠豆湯加高蛋白一匙(90) + 火龍果(60)
+ 仙貝兩包(50)= 374
午點: 仙貝3包 (75)
晚餐: 仙貝3包 (75) + 綠豆湯加高蛋白一匙(90) + 兩口菜(120) =285
運動: 30分鐘踩腳踏車(272) + 1小時踩腳踏車(535) = 807
熱量收支表: 1290+ 807 -1034 = 1063
喝水量: 1000
今天的心情:
好鬱悶 >"< 到底怎麼了'
筆記: %&>&
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1F：→ bestlove15:(遞陽光 10/11 11:49
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