作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
标题[日记] 郁闷中 DaY9
时间Thu Oct 11 11:47:53 2012
第几天了\(‵▽′)>: Day 9
早餐: 全麦馒头 (300)
午餐: 保适重一包(174) + 绿豆汤加高蛋白一匙(90) + 火龙果(60)
+ 仙贝两包(50)= 374
午点: 仙贝3包 (75)
晚餐: 仙贝3包 (75) + 绿豆汤加高蛋白一匙(90) + 两口菜(120) =285
运动: 30分钟踩脚踏车(272) + 1小时踩脚踏车(535) = 807
热量收支表: 1290+ 807 -1034 = 1063
喝水量: 1000
今天的心情:
好郁闷 >"< 到底怎麽了'
笔记: %&>&
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1F：→ bestlove15:(递阳光 10/11 11:49
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