作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 454
時間Wed Oct 10 12:52:08 2012
第幾天了\(‵▽′)>:454
午餐:抹茶優格沙拉(奇異果*1 40 蘋果*1 35 小番茄*5 30 蔓越莓乾一把 35 140)
優格醬-無糖抹茶粉1/3匙 10 無糖優酪乳一碗 96 106
花生起司厚片 200+50+35=285 芝麻牛奶200cc 30+94=124 ----655
晚餐:洋蔥炒豬肉200 鮮菇炊飯 (飯100G)350 炒青菜70 620
點心:珍珠無糖綠大杯去冰 150 兩把堅果 90 240 橘子*1 65
花費:20
熱量:1515+65=1580
運動:x-bike 30.1MINS 18km 阻力5
喝水量:2200
今天的心情:
早上七點被自己忘記暫停的鬧鐘吵醒 關掉以後繼續睡
就睡到了十一點(艸) 真的是很久沒睡成這樣了
所以今天的早(午)餐就變得非常豐盛！(好像周末喔XD)
國慶快樂！下午要不要出去溜達呢？:)
鮮菇炊飯好吃 但是水加的有一點多T^T 飯太少菇類超多XDD
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◆ From: 122.121.26.251
1F：→ aliciahericc:我想跟閃珊去溜達 > ^ < 10/10 13:05
2F：→ bestlove15:welcome >///< 10/10 13:10
3F：推 yunyun85106:出門吧出門吧 難得國慶> < 10/10 13:15
4F：推 cindy9147:多了國慶假期真的就很周末^_^ 10/10 14:33
5F：→ monju0507:能睡很久很幸福! 10/10 16:15
6F：推 tsaiichien:哈根達斯月餅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/10 17:55
7F：→ tsaiichien:我下午去逛了夢時代 好多人 10/10 17:56
8F：→ bestlove15:結果沒吃 阿哈哈 10/10 18:26
※ 編輯: bestlove15 來自: 122.121.26.251 (10/10 18:28)
9F：推 crainw:放假就要出去溜達~~~ 10/10 19:03
※ 編輯: bestlove15 來自: 122.121.26.251 (10/10 20:12)
10F：→ bestlove15:XD對! 10/10 20:12
11F：→ aliciahericc:香菇炊飯好誘人喔！我餓了 ＝＝ 10/10 22:35
12F：推 naiad:加很多菇菇就感覺超好吃的!!! 10/11 01:49
13F：→ bestlove15:還可以：D 10/11 09:40
14F：推 echo741163:洋蔥炒豬肉>/////< 10/11 22:43