作者bestlove15 (闪珊)
看板DietDiary
标题[日记] 454
时间Wed Oct 10 12:52:08 2012
第几天了\(‵▽′)>:454
午餐:抹茶优格沙拉(奇异果*1 40 苹果*1 35 小番茄*5 30 蔓越莓乾一把 35 140)
优格酱-无糖抹茶粉1/3匙 10 无糖优酪乳一碗 96 106
花生起司厚片 200+50+35=285 芝麻牛奶200cc 30+94=124 ----655
晚餐:洋葱炒猪肉200 鲜菇炊饭 (饭100G)350 炒青菜70 620
点心:珍珠无糖绿大杯去冰 150 两把坚果 90 240 橘子*1 65
花费:20
热量:1515+65=1580
运动:x-bike 30.1MINS 18km 阻力5
喝水量:2200
今天的心情:
早上七点被自己忘记暂停的闹钟吵醒 关掉以後继续睡
就睡到了十一点(艹) 真的是很久没睡成这样了
所以今天的早(午)餐就变得非常丰盛！(好像周末喔XD)
国庆快乐！下午要不要出去溜达呢？:)
鲜菇炊饭好吃 但是水加的有一点多T^T 饭太少菇类超多XDD
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◆ From: 122.121.26.251
1F：→ aliciahericc:我想跟闪珊去溜达 > ^ < 10/10 13:05
2F：→ bestlove15:welcome >///< 10/10 13:10
3F：推 yunyun85106:出门吧出门吧 难得国庆> < 10/10 13:15
4F：推 cindy9147:多了国庆假期真的就很周末^_^ 10/10 14:33
5F：→ monju0507:能睡很久很幸福! 10/10 16:15
6F：推 tsaiichien:哈根达斯月饼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/10 17:55
7F：→ tsaiichien:我下午去逛了梦时代 好多人 10/10 17:56
8F：→ bestlove15:结果没吃 阿哈哈 10/10 18:26
※ 编辑: bestlove15 来自: 122.121.26.251 (10/10 18:28)
9F：推 crainw:放假就要出去溜达~~~ 10/10 19:03
※ 编辑: bestlove15 来自: 122.121.26.251 (10/10 20:12)
10F：→ bestlove15:XD对! 10/10 20:12
11F：→ aliciahericc:香菇炊饭好诱人喔！我饿了 ＝＝ 10/10 22:35
12F：推 naiad:加很多菇菇就感觉超好吃的!!! 10/11 01:49
13F：→ bestlove15:还可以：D 10/11 09:40
14F：推 echo741163:洋葱炒猪肉>/////< 10/11 22:43