作者uijkl7 ( \(〒□〒)/ <(_ _)>)
看板DietDiary
標題[日記] 甩開肚子的肥肉!! DAY11
時間Tue Oct 9 20:30:40 2012
第幾天了\(‵▽′)>:第十一天
早餐:牛奶一杯600 牛舌餅2片
午餐:白飯一飯 青菜兩份140 三色蛋2塊 牛舌餅1片 牛奶300 豆漿90
晚餐:雞肉2塊 稀飯一碗 青菜一碗70 豆腐4塊
運動:游泳2000M 跑步45分鐘
喝水量:很多~
今天的心情:最近吃的真的比較多，但是運動量大我也就不在意了，最近完全不忌口阿~
爽爽~儘管我吃得多，彈體重也沒有明顯上升，反而有下降的趨勢
國慶煙火可能就電視轉播看看就好，不想去現場人擠人了，
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But if you don't,I'll look for you.
I'll find you,And I'll kill you.
咕辣可.....
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