作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第40天
時間Tue Oct 9 07:47:33 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/8 day40
體重：77.3
體脂：25.1
基礎代謝：1711
骨骼筋率：31.4
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，PIZZA(250)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：牛肉麵(500)
下午茶：栁丁(50)
晚餐: 白飯1碗(250)，滷牛腱+青椒牛肉+炒百菇(450)，四神湯(200)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：2000
運動: 鄭多燕全身操，屈膝捲腹
喝水量: 1800CC
今天的心情:
生活像打仗一樣，不知道從哪會突然飛來一顆砲彈，所以得隨時保持警戒。
任務像海浪般一波波襲來，不能拖欠，稍不留神就會被無情的吞沒。
還得抽空保持自己的最佳狀態，不論是體能還是智能。
過日子，也可以很刺激。
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◆ From: 114.40.200.161