作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day31
時間Mon Oct 8 10:12:32 2012
第幾天了\(‵▽′)>:31 (10/6)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 271大卡
午餐:起酥肉鬆麵包 + 藍莓優酪乳 512大卡
午點:消化餅 70大卡
晚餐:涼拌牛蒡絲 + 涼拌海帶芽 + 涼拌魚皮 200大卡
總計:1053大卡
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐160下 + 舉水瓶50下 + 臥姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀腳150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*補日記
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◆ From: 114.34.16.54