作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day31
时间Mon Oct 8 10:12:32 2012
第几天了\(‵▽′)>:31 (10/6)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 271大卡
午餐:起酥肉松面包 + 蓝莓优酪乳 512大卡
午点:消化饼 70大卡
晚餐:凉拌牛蒡丝 + 凉拌海带芽 + 凉拌鱼皮 200大卡
总计:1053大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐160下 + 举水瓶50下 + 卧姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀脚150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*补日记
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54