作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第38天
時間Sun Oct 7 23:38:44 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/6 day38
體重：77
體脂：25
基礎代謝：1706
骨骼筋率：31.4
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，鬆餅(250)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：白飯1碗(250)，蒸魚+煎餅+小黃瓜=(400)，魚湯(150)
下午茶：文旦(40)
晚餐: 白飯1碗(250)，蒸魚+小黃瓜+雞排+燙青菜(550)，魚湯(150)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：2340
運動: V字起坐+抬腿
喝水量: 1500CC
今天的心情:
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
所以囉。凡事正向思考，生活就能輕鬆自在，到後來一定會有好事發生的。
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◆ From: 114.40.224.84