第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day214 - 09/30 圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63663826 -- 中餐: 手扒雞 1 隻 2000 排骨酥 15 個 900 白飯　 1 碗 142 晚餐: 火鍋(吃到飽) 1 餐 5000 本日預估攝取熱量(卡路里): 8050 UP -- 動態運動： 晚上：BodyCombat 一堂 本日運動時間約 1 小時 0 分鐘 -- 今天的心情: 今天是中秋節，我們家早上拜了一隻烤雞 所以我中餐吃了一隻雞，也順便吃了一下排骨酥和白飯... 我真厲害@@ 晚上運動完後健身房夥伴臨時說要吃火鍋吃到飽 囧rz 因為中午吃的還算蠻多的，加上已經連續兩天吃到飽 想了很久(1分鐘左右)，最後只好去了QQ 啊~ 已經連續三天吃到飽的說= = 攻略方面火鍋部分就比較少碰，吃個三輪而已，以海鮮、肉類居多 副食方面(熱狗、小菜...等)也吃了幾盤 不過這次主要進攻甜點、冰淇淋部分(我是甜食控XD) 像蛋糕類我幾乎每種口味都吃一塊，大約吃了12塊以上 冰淇淋什麼口味都挖一球嘗嘗~ 有莫凡彼! 不吃白不吃!! 結果最後我吃的好撐好撐喔＠＠" 明天可以不要在吃到飽了嗎？ 等等! 中秋節不是應該要吃烤肉嗎? 怎麼我今天吃烤雞和火鍋XD -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的減肥日誌↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉絲團: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解　　　↙我的批兔個板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │ □───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板 --

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