第几天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day214 - 09/30 图文网志版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63663826 -- 中餐: 手扒鸡 1 只 2000 排骨酥 15 个 900 白饭　 1 碗 142 晚餐: 火锅(吃到饱) 1 餐 5000 本日预估摄取热量(卡路里): 8050 UP -- 动态运动： 晚上：BodyCombat 一堂 本日运动时间约 1 小时 0 分钟 -- 今天的心情: 今天是中秋节，我们家早上拜了一只烤鸡 所以我中餐吃了一只鸡，也顺便吃了一下排骨酥和白饭... 我真厉害@@ 晚上运动完後健身房夥伴临时说要吃火锅吃到饱 囧rz 因为中午吃的还算蛮多的，加上已经连续两天吃到饱 想了很久(1分钟左右)，最後只好去了QQ 啊~ 已经连续三天吃到饱的说= = 攻略方面火锅部分就比较少碰，吃个三轮而已，以海鲜、肉类居多 副食方面(热狗、小菜...等)也吃了几盘 不过这次主要进攻甜点、冰淇淋部分(我是甜食控XD) 像蛋糕类我几乎每种口味都吃一块，大约吃了12块以上 冰淇淋什麽口味都挖一球尝尝~ 有莫凡彼! 不吃白不吃!! 结果最後我吃的好撑好撑喔＠＠" 明天可以不要在吃到饱了吗？ 等等! 中秋节不是应该要吃烤肉吗? 怎麽我今天吃烤鸡和火锅XD -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的减肥日志↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉丝团: 霹雳动物园 活力‧奋斗不解　　　↙我的批兔个板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 怀抱 Σ可爱动物 │ □───────────────── Kopapa 企鹅 ◎大写U 小写t Ut的个板 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.247.106 更新!! ※ 编辑: kopapa1116 来自: 111.248.136.39 (11/15 15:18)