作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第36天
時間Fri Oct 5 09:00:21 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/4 day36
體重：76.8
體脂：24.7
基礎代謝：1699
骨骼筋率：30.6
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，墨西哥起士捲香腸(350)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：白飯半碗(200)，香酥排骨+蒸魚+基斯水蓮=(350)
下午茶：
晚餐: 炒飯1碗(250)，炒餅+筍干+雞絲水蓮+蔬菜煎蛋(450)，香菇雞湯(150)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1850
運動: 無
喝水量: 1300CC
今天的心情:
天氣變化大，人也變的慵懶。今天只想淡淡的。
閱讀，思考，紀錄。
讓自己沉澱一天，休息一天。
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◆ From: 114.40.205.95