第幾天了\(‵▽′)>: 5 小紅幾乎結束 差距6.5 早餐: 里肌肉蛋土司 早餐店紅茶 350cc+100cc低脂牛奶 點心: Zero 100cc 好one豆 一把 午餐: 員工餐廳 -糙米飯 小碗 -高麗菜不少 -白苦瓜/大陸妹 一些 -糖醋排骨 1塊 -黑胡椒豬柳 一格 -炸山藥捲 一根 芭樂 1/4顆 點心: 芭樂3/4顆 西式喜餅 x3 烏龍茶無糖200cc 晚餐:無糖熱豆漿500cc 福州包x6顆 薯條三兄弟兩包 216cal 運動: 騎腳踏車上班(含等待紅綠燈) 70mins 騎腳踏車下班 70mins 喝水量: 今天的心情: + 昨天晚上 硬是只喝無糖豆漿+燒餅， 所以體重就有減少些.. 少吃這方法好像不太好。不過話說回來...比 subway 經濟多了... + 一起床就很餓...不過因為下定決心一定今天就要騎車上班... 餓著肚子騎了6.70分鐘，下班還要騎回去，今天應該運動量算夠了吧 冏 + 天涼好個秋，適合騎車的天氣，比賽前剛好練習+減肥! + 今年沒報名公司的歌唱比賽(貢龜了兩年)，結果負責人請我當主持人捏... 還只有我一人撐全場...主持要面對正常人的全院性比賽...好緊張!! + 不過也意外獲得主持人的薪資，菜鳥...才1000啦!! 希望成功，以後有機會就會再找我了!! -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.1.245 ※ 編輯: W3837 來自: 125.224.1.245 (10/05 12:28) ※ 編輯: W3837 來自: 116.59.254.161 (10/05 21:14)