作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day28
時間Thu Oct 4 09:31:21 2012
第幾天了\(‵▽′)>:28 (10/3)
早餐:藍莓優酪乳 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K
午餐:五穀飯半碗 + 南瓜馬鈴薯泥 + 素排 + 素卷 + 地瓜葉 + 秋葵
午點:蜂蜜栗子蛋糕
晚餐:自製藍莓夾心乳酪蛋糕
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐160下 + 側身抬腿150下 + 舉水瓶50下 + Wave150下
+ 臥姿抬臀20下
喝水量:2250c.c.
今天的心情:
*提前一天幫好姊妹慶生，現在大四慶生整個變得很陽春
簡單的唱個生日快樂歌許願吹蠟燭切蛋糕
梗都在大一大二的時候用光光了QQ
生日蛋糕製作告一段落，烘焙魂也該慢慢收回
我要面對現實，為了美好的將來好好唸書了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：推 tyjcgmnl:幾乎沒有蛋白質是怎麼回事？！ 10/04 10:05
2F：推 atteyes:仰臥起160下，猴腮雷啊!! 10/04 10:31
3F：→ bestlove15:加油~~~ 10/04 12:27
4F：→ bella00tw:加 ~ 油~^0^ 做好多運動~好強 10/04 15:08