作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第35天
時間Thu Oct 4 09:03:25 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/3 day35
體重：76.8
體脂：24.8
基礎代謝：1700
骨骼筋率：30.8
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，漢堡半個(150)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：白飯半碗(200)，4道菜=(350)
下午茶：
晚餐: 白飯1碗(250)，炒餅+涼拌小黃瓜+雞絲水蓮+燙青菜(450)，香菇雞湯(150)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1850
運動: 跪姿伏地挺身，屈膝捲復
喝水量: 1600CC
今天的心情:
老友，你們好棒！
看著臉書上的動態，看著你們不斷的為自己的人生鋪陳。
為了你的新書，你翻山越嶺，探索著我們想都沒想過的異國邊境，從臉書上傳過來遙遠異
鄉的人文景觀。
妳築夢踏實，毫無畏懼遠去香江創業有成，如今回台開分店，看著你掛上招牌，與有榮焉
。
你為了事業遠赴歐洲，在當地開創出一片天。看著你們全家福照，為你驕傲。
妳無私的將自己奉獻給台灣的基礎教育，更不辭辛勞的幫特教學生課輔。老師我敬佩您！
老友們，想不到你們那麼棒，很榮幸認識你們。
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◆ From: 114.40.202.102