第几天了\(‵▽′)>： 10/3 day35 体重：76.8 体脂：24.8 基础代谢：1700 骨骼筋率：30.8 早餐： 无糖拿铁250CC(100)，汉堡半个(150) 早午餐：无糖拿铁250CC(100) 午餐：白饭半碗(200)，4道菜=(350) 下午茶： 晚餐: 白饭1碗(250)，炒饼+凉拌小黄瓜+鸡丝水莲+烫青菜(450)，香菇鸡汤(150) 宵夜：低脂鲜奶250cc(100) 合计：1850 运动: 跪姿伏地挺身，屈膝卷复 喝水量: 1600CC 今天的心情: 老友，你们好棒！ 看着脸书上的动态，看着你们不断的为自己的人生铺陈。 为了你的新书，你翻山越岭，探索着我们想都没想过的异国边境，从脸书上传过来遥远异 乡的人文景观。 你筑梦踏实，毫无畏惧远去香江创业有成，如今回台开分店，看着你挂上招牌，与有荣焉 。 你为了事业远赴欧洲，在当地开创出一片天。看着你们全家福照，为你骄傲。 你无私的将自己奉献给台湾的基础教育，更不辞辛劳的帮特教学生课辅。老师我敬佩您！ 老友们，想不到你们那麽棒，很荣幸认识你们。 --

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