作者O12 (多喝水有益身體健康)
看板DietDiary
標題[日記] 245
時間Wed Oct 3 22:56:25 2012
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2012/10/03
星期三 淨重:57.1 目標:55+1kg +1.1kg
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0720 自製蜂蜜糕+柚子+二合一咖啡 350
0830 韋恩特濃 130
1350 焗烤鮮蝦義大利麵 580
1500 綠豆椪 400
1900 夯蕃薯+水果 250
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合計: 1710
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
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