第幾天了\(‵▽′)>: 哈~有點虛~今天是第一天~ 不過因為之前都只有量體脂計沒有運動~所以從有運動開始算起吧! 雖然我不算是胖~但是我想要更完美的曲線! 求老天賜給我完美的,令男人女人都羨煞的S曲線吧! 早餐:沒吃...起得太晚了... 午餐:出前一丁一碗(痾...有點罪惡感)+天地合補四物飲 +增加代謝的綜合維他命+加強皮膚保養的C錠+容顏素 晚餐:奶昔+青菜一大碟 運動:快走45分鐘+暖身瑜珈15分鐘 喝水量:約1500 今天的心情:好極了! 另外我想記錄我的體脂計上的數字 今早起床的體重是50.7 剛剛運動後喝了好多水變成51.5 體重 : 51.5 體脂率: 26.8 體年齡: 26 BMI : 20.1 代謝 : 1153 肌肉率: 27 全身 肌27 脂22.3 軀幹 22.2 18.5 腿 38.9 33.9 臂 30.8 38.6 --

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