作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第34天
時間Wed Oct 3 08:56:52 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/2 day34
體重：77.2
體脂：25
基礎代謝：1709
骨骼筋率：31.3
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，墨西哥笑牛(150)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：白飯半碗(200)，蘿蔓+雞胸+皮蛋豆腐=(250)
下午茶：鳳梨酥(200)
晚餐: 白飯1碗(250)，6菜1湯(450)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1900
運動: 散步，V字起坐，抬腿
喝水量: 1600CC
今天的心情:
終於把月餅銷完了。
一個中秋節，收到超量的中秋禮，月餅、蛋糕、鳳梨酥，怕放到過期，
就拼了命的吃。現在看到月餅類的都會怕。
還好今年沒烤肉，不然會肥死。
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◆ From: 114.40.202.86