作者uijkl7 (阿~~熱狗)
看板DietDiary
標題[日記] 甩開肚子的肥肉!! DAY3
時間Mon Oct 1 20:16:18 2012
第幾天了\(‵▽′)>:第三天
早餐:711的全麥吐司4片442.4 豆漿600ML195 咖啡一杯7
午餐:炒飯一盤550 素肉片2片200 花枝1條192 青菜一碗70
晚餐:青菜一碗70 奇異果4顆160 今日總熱量1879(超標了)(早知道中午不要吃這麼多)
運動:跑步45分鐘 重訓30分鐘 飛輪45分鐘
喝水量:2000以上
今天的心情:好開心，持續了第三天，中元節的糖果到現在都沒有吃，現在看到糖果的
欲望也大大降低了，明天要來去谷關玩囉~~~希望不會變胖 加油!
--
But if you don't,I'll look for you.
I'll find you,And I'll kill you.
咕辣可.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.134.188
1F：推 R08:何不? 吃點 熱狗~ 10/02 09:38
2F：推 xhjfk001:吃蛋~ 10/02 09:39
3F：→ uijkl7:熱狗熱狗熱狗~~我找到捲捲的熱狗了 10/03 23:25