作者uijkl7 (阿~~熱狗)
看板DietDiary
標題[日記] 甩開肚子的肥肉!! DAY1
時間Sun Sep 30 22:38:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>:第二天
早餐:711的豆皮涼麵352 零脂牛奶1瓶99
午餐:白飯一碗263 白斬雞一塊100 草蝦4條吧90 蛤立絲瓜半碗150 滷蛋一顆80
青菜一碗70 玉米一塊72
點心:花生酥1個50 巧克力小餅乾3個150
晚餐:素雞肉1塊73 素肉一塊70 青菜一碗70 總熱量1689
運動:跑步45分鐘
喝水量:1000左右吧還有喝茶
今天的心情:
今天還是有人在烤肉
而且更多人了
不過想想
回到老家
叔叔對我說:
你是不是有變瘦了
我當下心喜難掩阿
加油~持續下去
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◆ From: 1.165.131.33
1F：→ uijkl7:打錯了..是DAY2才對 09/30 22:41
2F：→ qoowhy366:按大T可以改標題^^ 一起加油 09/30 23:16
3F：→ uijkl7:謝謝你~一起加油~我又學習到了 10/01 10:38