作者TimofyMozgov ( )
看板DietDiary
標題[日記] 3
時間Sat Sep 29 23:26:40 2012
第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:無
午餐:椒鹽排骨飯
晚餐:路邊攤的串燒+綠蓋茶
運動:慢跑約4K
今天的心情:
昨晚消夜關東煮，烏龍麵+娃娃菜+油豆腐+米血+白蘿蔔，只要65元，
還滿喜歡這家關東煮的，難得在飲食控制後，我還會喝的湯，
今晚消夜，無糖豆漿，
椒鹽排骨飯，今天特別注意了一下這家的配菜，
炒高麗菜+筍子(加了胡椒粉還有醬油之類的調味，我實在不知道這道菜叫什麼)
菜圃炒蛋，他炸物都會加味素味精，偶爾我會提醒老闆別加，
串燒，買了145，加上一杯綠蓋，應該是很恐怖的一餐..
忘了帶錶所以今天記得是距離，過節..操場人超少，
今天本來拍了小腿圖，可是卻上傳不了，
開始運動後我的小腿還是那麼肥，基因啊~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.182.131
1F：→ TimofyMozgov:自從側韌帶傷過一次後，到現在都是好不了 09/29 23:29
※ 編輯: TimofyMozgov 來自: 114.32.182.131 (09/29 23:29)
2F：→ TimofyMozgov:多跑幾天就隱隱作痛 09/29 23:29
3F：推 naiad:等傷好了在跑吧 我腳踝就重複受傷 現在就爛了 09/30 02:49
4F：→ TimofyMozgov:膝蓋好像已經爛了，中間有停過一個月 09/30 03:09
5F：→ TimofyMozgov:平常都沒問題，但是跑太多就會痛，外側韌帶 09/30 03:10
6F：→ TimofyMozgov:但是一個禮拜跑一天或是二天又不會痛 09/30 03:10
7F：→ TimofyMozgov:這次是只休一天又跑，雖然不會痛，但是會有點感覺 09/30 03:10
8F：→ TimofyMozgov:不知道要怎麼辦才好.. 09/30 03:11