作者TimofyMozgov ( )
看板DietDiary
标题[日记] 3
时间Sat Sep 29 23:26:40 2012
第几天了\(‵▽′)>:3
早餐:无
午餐:椒盐排骨饭
晚餐:路边摊的串烧+绿盖茶
运动:慢跑约4K
今天的心情:
昨晚消夜关东煮，乌龙面+娃娃菜+油豆腐+米血+白萝卜，只要65元，
还满喜欢这家关东煮的，难得在饮食控制後，我还会喝的汤，
今晚消夜，无糖豆浆，
椒盐排骨饭，今天特别注意了一下这家的配菜，
炒高丽菜+笋子(加了胡椒粉还有酱油之类的调味，我实在不知道这道菜叫什麽)
菜圃炒蛋，他炸物都会加味素味精，偶尔我会提醒老板别加，
串烧，买了145，加上一杯绿盖，应该是很恐怖的一餐..
忘了带表所以今天记得是距离，过节..操场人超少，
今天本来拍了小腿图，可是却上传不了，
开始运动後我的小腿还是那麽肥，基因啊~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.182.131
1F：→ TimofyMozgov:自从侧韧带伤过一次後，到现在都是好不了 09/29 23:29
※ 编辑: TimofyMozgov 来自: 114.32.182.131 (09/29 23:29)
2F：→ TimofyMozgov:多跑几天就隐隐作痛 09/29 23:29
3F：推 naiad:等伤好了在跑吧 我脚踝就重复受伤 现在就烂了 09/30 02:49
4F：→ TimofyMozgov:膝盖好像已经烂了，中间有停过一个月 09/30 03:09
5F：→ TimofyMozgov:平常都没问题，但是跑太多就会痛，外侧韧带 09/30 03:10
6F：→ TimofyMozgov:但是一个礼拜跑一天或是二天又不会痛 09/30 03:10
7F：→ TimofyMozgov:这次是只休一天又跑，虽然不会痛，但是会有点感觉 09/30 03:10
8F：→ TimofyMozgov:不知道要怎麽办才好.. 09/30 03:11