9/13(四) Day 114 早餐:玉米片(240),牛奶(200) 午餐:肉燥麵(500) 晚餐:岳母一桌好菜(約1000) total:1940 kcal 運動:No 喝水量:2000mL↑ 今天的心情: 今天又去產檢啦~一個星期長不到100g.... 醫生表示可能就是最近了~多爬樓梯,但不要太累即可~加油囉~! 9/14(五) Day 115 早餐:饅頭夾肉鬆(400) 午餐:肉燥麵(500) 晚餐:桌菜(約1200) total:2100 kcal 運動:No 喝水量:3000mL↑ 今天的心情: 工作很忙,不過忙得很開心~爸爸傍晚臨時打來說晚上要回台北 因為來不及準備,就到家附近的餐廳吃晚餐,兩個多月沒來,又漲價啦~~/_\ 大概四年前搬家後,幾乎每個週六爸爸回家都會到那間餐廳報到(附近唯一的中式餐廳) 大概去年終於有點吃膩,開始在家裡煮XD 雖然都要忙個一兩個小時,就當練練廚藝也不錯 久久吃一次,不管是招牌菜或是新菜都還是好吃 不知不覺就吃了好多,有點飽過頭了@@ 9/15(六) Day 116 早餐:火雞肉三明治(約800) 午餐:蘋果派+藍莓派各1/3(約300) 晚餐:石鍋拌飯(約800) total:1900 kcal 運動:逛街散步2hr 喝水量:2000mL↑ 今天的心情: 早上難得六點就醒來,想去晨跑.... 結果颱風外圍環流掃過,北台灣開始下起大雨/_\ 上午逛賣場,這一期特價有馬芬~(轉圈圈~) 最喜歡切半顆巧克力馬芬,烘烤個幾分鐘讓巧克力稍微化掉,再配上一杯冰牛奶了~~ (完了完了~又要變胖子了) 9/16(日) Day 117 早餐:麵包一片(150),馬芬半個(150),牛奶一杯(120) 午餐:鯖魚義大利麵(約600) 晚餐:煎麵線(400),雞塊(250) 宵夜:馬芬半個(150),牛奶一杯(120) total:1940 kcal 運動:逛街散步2hr 喝水量:2000mL↑ 今天的心情: 下午帶老婆去信義計劃區散步 從轉運站一路逛到A11再調頭 結果在銀行攤位停了下來 不小心就寫了三張信用卡的申請書XD 晚上為了週一早上公司的報告,又熬夜準備了 半夜很餓....烤了巧克力馬芬配上牛奶,超幸福的啊~~T_T 9/17(一) Day 118 早餐:No 午餐:起司火腿蛋餅(約500) 午茶:馬芬半個(150),牛奶一杯(150) 晚餐:糙米飯一碗(280),烤豬頰肉(250),炒小黃瓜(50),烤青椒(50),蒸蛋(100) total:1530 kcal 運動:逛賣場散步1hr 喝水量:3000mL↑ 今天的心情: 只睡了兩個小時,還好早上報告還ok 晚餐後帶老婆去賣場散步,拿了三樣東西,大概接近300元 突然想起半個月前發下來的信用卡,單筆滿千就可以有200元抵用券 於是兩個人到處繞想辦法看能不能把手中的菜籃湊到1000元以上.... 最後....放棄~先把東西放回去,只帶了幾十元的東西去結帳(為了免費停車XD) 決定帶DM回去研究明天再來 9/18(二) Day 119 早餐:藍莓派(300),牛奶一杯(150) 午餐:肉燥麵(500) 午茶:玉米片(120),牛奶(120) 晚餐:炒餅(400),燙青菜(50),魚湯(200) total:1840 kcal 運動:逛賣場散步1hr 喝水量:4000mL↑ 今天的心情: 繼昨日失敗的採購之後,今日再戰~一定要買破千元XDDD 於是晚餐後再帶老婆到賣場散步 結果昨天是買不到1000,今天是隨便拿就會破千@@ 最後考量之後還有200元抵用券,於是一切沒那麼急迫的就沒買,等拿到抵用券再來~ 9/19(三) Day 120 早餐:巧克力馬芬(300),牛奶一杯(150) 午餐:肉燥麵(500) 晚餐:Skylark(約1500) total:2450 kcal 運動:逛賣場散步1hr 喝水量:4000mL↑ 今天的心情: 結婚兩週年紀念!! 下班還特別去買了一朵玫瑰花要回家,結果在大雨中單手騎車回家,超驚險~ 晚上去吃了skylark慶祝一下~ 吃飽又去樓上的賣場逛....連續三天晚上逛大賣場了XDDDDD 發現Wii Fit Plus大特價,遊戲片99元....就帶回家了.... 可惜原本Wii Fit的記錄不能轉移,不然我已經超過40小時養成金豬了說/_\ --

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