9/13(四) Day 114 早餐:玉米片(240),牛奶(200) 午餐:肉燥面(500) 晚餐:岳母一桌好菜(约1000) total:1940 kcal 运动:No 喝水量:2000mL↑ 今天的心情: 今天又去产检啦~一个星期长不到100g.... 医生表示可能就是最近了~多爬楼梯,但不要太累即可~加油罗~! 9/14(五) Day 115 早餐:馒头夹肉松(400) 午餐:肉燥面(500) 晚餐:桌菜(约1200) total:2100 kcal 运动:No 喝水量:3000mL↑ 今天的心情: 工作很忙,不过忙得很开心~爸爸傍晚临时打来说晚上要回台北 因为来不及准备,就到家附近的餐厅吃晚餐,两个多月没来,又涨价啦~~/_\ 大概四年前搬家後,几乎每个周六爸爸回家都会到那间餐厅报到(附近唯一的中式餐厅) 大概去年终於有点吃腻,开始在家里煮XD 虽然都要忙个一两个小时,就当练练厨艺也不错 久久吃一次,不管是招牌菜或是新菜都还是好吃 不知不觉就吃了好多,有点饱过头了@@ 9/15(六) Day 116 早餐:火鸡肉三明治(约800) 午餐:苹果派+蓝莓派各1/3(约300) 晚餐:石锅拌饭(约800) total:1900 kcal 运动:逛街散步2hr 喝水量:2000mL↑ 今天的心情: 早上难得六点就醒来,想去晨跑.... 结果台风外围环流扫过,北台湾开始下起大雨/_\ 上午逛卖场,这一期特价有马芬~(转圈圈~) 最喜欢切半颗巧克力马芬,烘烤个几分钟让巧克力稍微化掉,再配上一杯冰牛奶了~~ (完了完了~又要变胖子了) 9/16(日) Day 117 早餐:面包一片(150),马芬半个(150),牛奶一杯(120) 午餐:鲭鱼义大利面(约600) 晚餐:煎面线(400),鸡块(250) 宵夜:马芬半个(150),牛奶一杯(120) total:1940 kcal 运动:逛街散步2hr 喝水量:2000mL↑ 今天的心情: 下午带老婆去信义计划区散步 从转运站一路逛到A11再调头 结果在银行摊位停了下来 不小心就写了三张信用卡的申请书XD 晚上为了周一早上公司的报告,又熬夜准备了 半夜很饿....烤了巧克力马芬配上牛奶,超幸福的啊~~T_T 9/17(一) Day 118 早餐:No 午餐:起司火腿蛋饼(约500) 午茶:马芬半个(150),牛奶一杯(150) 晚餐:糙米饭一碗(280),烤猪颊肉(250),炒小黄瓜(50),烤青椒(50),蒸蛋(100) total:1530 kcal 运动:逛卖场散步1hr 喝水量:3000mL↑ 今天的心情: 只睡了两个小时,还好早上报告还ok 晚餐後带老婆去卖场散步,拿了三样东西,大概接近300元 突然想起半个月前发下来的信用卡,单笔满千就可以有200元抵用券 於是两个人到处绕想办法看能不能把手中的菜篮凑到1000元以上.... 最後....放弃~先把东西放回去,只带了几十元的东西去结帐(为了免费停车XD) 决定带DM回去研究明天再来 9/18(二) Day 119 早餐:蓝莓派(300),牛奶一杯(150) 午餐:肉燥面(500) 午茶:玉米片(120),牛奶(120) 晚餐:炒饼(400),烫青菜(50),鱼汤(200) total:1840 kcal 运动:逛卖场散步1hr 喝水量:4000mL↑ 今天的心情: 继昨日失败的采购之後,今日再战~一定要买破千元XDDD 於是晚餐後再带老婆到卖场散步 结果昨天是买不到1000,今天是随便拿就会破千@@ 最後考量之後还有200元抵用券,於是一切没那麽急迫的就没买,等拿到抵用券再来~ 9/19(三) Day 120 早餐:巧克力马芬(300),牛奶一杯(150) 午餐:肉燥面(500) 晚餐:Skylark(约1500) total:2450 kcal 运动:逛卖场散步1hr 喝水量:4000mL↑ 今天的心情: 结婚两周年纪念!! 下班还特别去买了一朵玫瑰花要回家,结果在大雨中单手骑车回家,超惊险~ 晚上去吃了skylark庆祝一下~ 吃饱又去楼上的卖场逛....连续三天晚上逛大卖场了XDDDDD 发现Wii Fit Plus大特价,游戏片99元....就带回家了.... 可惜原本Wii Fit的记录不能转移,不然我已经超过40小时养成金猪了说/_\ --

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