作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第30天
時間Sat Sep 29 09:57:07 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/28 day30
體重：77.5
體脂：25.1
基礎代謝：1716
骨骼筋率：31.6
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，法國土司(200)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：東京排骨+三鮮醬+白飯=(500)，筍湯(150)
下午茶：
晚餐: 糙米飯X1(350)，燒魚+菜哺蛋+高麗菜+牛肉=(450)，筍湯(150)
宵夜：鮮奶250cc(200)
合計：2200
運動: 跪姿伏地挺身，仰臥起坐，爬樓梯
喝水量: 1700CC
今天的心情:
風好大。
帶著涼意的風從東邊窗口襲來，吊扇、窗簾、以及陽台上的衣服，全都驚慌失措。
這一刻我忘了自己的腳傷，直覺的開始整理。
最後走到落地窗前，望著遠方，和夏天道別.....。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.221.182
1F：推 kath:好詩意！ 09/29 11:34