作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第30天
时间Sat Sep 29 09:57:07 2012
第几天了\(‵▽′)>： 9/28 day30
体重：77.5
体脂：25.1
基础代谢：1716
骨骼筋率：31.6
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，法国土司(200)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：东京排骨+三鲜酱+白饭=(500)，笋汤(150)
下午茶：
晚餐: 糙米饭X1(350)，烧鱼+菜哺蛋+高丽菜+牛肉=(450)，笋汤(150)
宵夜：鲜奶250cc(200)
合计：2200
运动: 跪姿伏地挺身，仰卧起坐，爬楼梯
喝水量: 1700CC
今天的心情:
风好大。
带着凉意的风从东边窗口袭来，吊扇、窗帘、以及阳台上的衣服，全都惊慌失措。
这一刻我忘了自己的脚伤，直觉的开始整理。
最後走到落地窗前，望着远方，和夏天道别.....。
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◆ From: 114.40.221.182
1F：推 kath:好诗意！ 09/29 11:34