作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 441
時間Thu Sep 27 09:49:42 2012
第幾天了\(‵▽′)>:441
早餐:里肌起司蛋吐司 180+80+35+60=355 多穀飲200cc 112 奇異果*2 80 547
午餐:素食自助餐
http://ppt.cc/GItT 素食炒飯一些200 青菜很多(廢話) 250 450 $65
午點:優酪乳116cc 74 鳳梨酥*1 170 一片胡椒蘇打餅 20
晚餐:提前買了滷味 大豆干*1 60 手工黑輪*1 70 海帶*2 20 150 $45
運動:一片葵瓜子餅乾 80 橘子*1 65 一把蔓越莓乾 35 180
花費:110+440(逛街 囧)
熱量:1221+170=1391+20=1411+180=1591
運動:X-BIKE 30MINS 16.67KM 阻力5 轉速31~36 仰臥起坐30下
喝水量:2000
今天的心情:
早餐沒有油!!!就算吐司夾的東西這麼豐富熱量也才三百多阿!!
豪好食～～～(飽嗝)
晚上要陪同事去逛街還有順便一起試sanuk的鞋子:)
所以照老規矩十點再x-bike XD
素食真的好貴(菸)
挑上的sanuk鞋子超級中性但我很喜歡:)
QUEEN在五折就敗了一件西瓜紅外搭跟黑色內搭褲一件
但重點是這兩件都沒打折阿XD 雖然也只要440！
轉讓的針織外套今天到了耶 miusa長版蛋黃色真的好看
等待牛仔襯衫中(剁手)
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◆ From: 114.38.241.135
1F：推 aliciahericc:sanuk好穿嗎？是哪種鞋呢？！ 09/27 10:46
2F：→ bestlove15:sanuk大家都說很舒服好穿耶 但我沒穿過想試試 09/27 11:32
3F：→ bestlove15:應該算懶人鞋吧!!!! 09/27 11:32
4F：推 christele:很豐盛的早餐唷!動手做早餐樂趣多~~ 09/27 12:20
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.241.135 (09/27 12:55)
5F：→ bestlove15:對啊 超喜歡弄有的沒得XD 09/27 12:55
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.241.135 (09/27 15:04)
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.241.135 (09/27 16:10)
6F：→ bella00tw:珊你都提早幾點做早餐呀? 09/27 16:34
7F：→ bestlove15:我都八點左右喔~因為公司離得近:) 09/27 16:42
8F：→ cha224:夢寐以求的早餐耶!!!:D 無油健康又營養 (流口水) 09/27 17:02
9F：推 tsaiichien:你吐司都估多少呀?我看包裝上熱量一片大概135卡耶 09/27 17:03
10F：→ bestlove15:你那是全麥 我是白吐司~~~ 09/27 18:22
11F：→ crainw:我每天只有不到30分鐘準備還要吃完早餐出門~好想做早餐喔! 09/27 19:10
12F：→ aliciahericc:我逛過這家店耶！但好貴而且鞋子都好怪噢>"< 09/27 20:20
13F：推 tsaiichien:全麥熱量更高耶 一片160...我是照包裝算的>< 09/27 20:57
14F：→ naiad:剛剛去估狗了 真的很特別耶 09/27 22:22
15F：推 watchmejoe:素食是真的比較貴 09/27 22:46
16F：→ bestlove15:柴:我也是看包裝算的耶~丟FB給你看囉XD 09/27 23:20
17F：→ bestlove15:寶貝:那我們一起早點起床XD Cc:我有不能說的秘密! 09/27 23:20
18F：→ bestlove15:nai:對阿 不過真的挺舒服的~ 小j:對阿哭哭 09/27 23:21
※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.244.158 (09/27 23:35)
※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.244.158 (09/27 23:37)
19F：推 bestok:早餐看起來好棒喔~(流口水) 09/28 10:14
20F：→ bestlove15:我每天早餐都像豬QQ 09/28 10:37