第幾天了\(‵▽′)>:20 (9/25) 早餐:蔬果汁 + 蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 271大卡 午餐:焦糖可可 + 抹茶冰淇淋大福 530大卡 午點:黑巧克力(淋醬!?) 84大卡 晚餐:炒蛋 + 洋蔥炒培根 + 炒芥蘭 + 炒苦瓜 + 炒白菜 250大卡 總計:1138大卡 運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐150下 + 側身抬腿150下 + 舉水瓶50下 + Wave150下 + 臥姿抬臀20下 喝水量:2400c.c. 今天的心情: *今天又做了一整天的蛋糕，其實原本不需要花這麼多的時間的 要怪就怪自己心急，白巧克力冷卻得還不夠濃稠就淋了下去 結果原本應該是BAC的樸素模樣就整個走鐘了 最後整個補救工程又花了一個多小時= =，幸好昨天買的藍莓剛好派的上用場 變調的黑白巧克藍莓乳酪蛋糕 http://ppt.cc/3B7U --

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