作者emotions136 (ASARI)
看板DietDiary
標題[日記] 減體脂肪
時間Sun Sep 23 22:28:34 2012
早餐:饅頭夾蛋
早點:奇異果一顆
午餐:飯一碗、炒空心菜+韭菜花、蒸雞胸肉
午點:牛奶 320 cc
晚餐:飯一碗、炒花椰菜+高麗菜+紅蘿蔔、蒸雞胸肉
晚點:蘋果半顆
運動:無
喝水量:3000 cc
今天的心情:
這個月體脂降至20%了。
跟原本預定的一樣。
本來想說前兩個月降2%，
這個月可以19%，嘖嘖。
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◆ From: 114.27.20.212
1F：→ bestlove15:加油@Q@ 09/24 00:01