作者lctjay (苦瓜)
看板DietDiary
標題[日記] day42
時間Sat Sep 22 22:01:50 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 42
早餐: 無糖高纖豆漿+豆奶+檸檬紅茶+薯泥蛋全麥土司 約 750kcal
午餐: 燒鴨便當(一菜一蛋一主食)飯吃一半+微糖紅茶 約 800kcal
晚餐: 檸檬魚+涼拌皮蛋+鮮蝦煎餅+白飯 約 800kcal
運動: 練壘球 2hrs +慢跑 0.9km
喝水量: 1500+-200
今天的心情:
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◆ From: 114.32.82.178