作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第23天
時間Sat Sep 22 11:24:31 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/21 day23
體重：77.2
體脂：N/A
基礎代謝：N/A
骨骼筋率：N/A
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，墨西哥快樂牛(200)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：辛拉麵(500)，柚子4片(40)
下午茶：
晚餐: 炒飯半婉(350)，九層塔蛋+燙青菜+三杯雞+炒三絲=(500)，筍湯(40)
宵夜：低脂鮮奶250CC(200)
合計：1850
運動: 仰臥起坐50下，抬腿20下
喝水量: 1800CC
今天的心情:
拄起拐杖走出門，才發現其實很多地方都有輪椅可以借。
沒人規定打了石膏就得躺在家裡，沒人規定打了石膏就不能健身。
排出自己在家的健身計畫囉。
對了！提醒自己要每天喝牛奶，讓骨頭趕快長好。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.202.70
1F：→ naiad:希望骨頭快好 09/23 02:09
2F：→ washmic:謝謝加油！我會努力的。 09/23 10:58