作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第23天
时间Sat Sep 22 11:24:31 2012
第几天了\(‵▽′)>： 9/21 day23
体重：77.2
体脂：N/A
基础代谢：N/A
骨骼筋率：N/A
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，墨西哥快乐牛(200)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：辛拉面(500)，柚子4片(40)
下午茶：
晚餐: 炒饭半婉(350)，九层塔蛋+烫青菜+三杯鸡+炒三丝=(500)，笋汤(40)
宵夜：低脂鲜奶250CC(200)
合计：1850
运动: 仰卧起坐50下，抬腿20下
喝水量: 1800CC
今天的心情:
拄起拐杖走出门，才发现其实很多地方都有轮椅可以借。
没人规定打了石膏就得躺在家里，没人规定打了石膏就不能健身。
排出自己在家的健身计画罗。
对了！提醒自己要每天喝牛奶，让骨头赶快长好。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.202.70
1F：→ naiad:希望骨头快好 09/23 02:09
2F：→ washmic:谢谢加油！我会努力的。 09/23 10:58