作者Malik ()
看板DietDiary
標題[日記] 我要減到72!!!
時間Sat Sep 22 01:34:10 2012
第1天了\(‵▽′)>:
早餐:肉鬆蛋三明治+大杯半糖豆漿
午餐:自助餐的兩樣青菜跟瘦肉片+白飯一碗
晚餐:10個煎餃與半碗貝殼義大利麵
運動:睡前100伏地挺身+100仰臥起坐
喝水量:2公升
今天的心情:目前是5公里慢跑與睡前100伏地挺身+100仰臥起坐交換做
現在81.6KG希望能在11月起碼減到76
1月減到72 跟朋友開心地出去玩 ^^!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.38.147
※ 編輯: Malik 來自: 220.134.38.147 (09/22 01:34)
※ 編輯: Malik 來自: 220.134.38.147 (09/22 01:42)