作者Malik ()
看板DietDiary
标题[日记] 我要减到72!!!
时间Sat Sep 22 01:34:10 2012
第1天了\(‵▽′)>:
早餐:肉松蛋三明治+大杯半糖豆浆
午餐:自助餐的两样青菜跟瘦肉片+白饭一碗
晚餐:10个煎饺与半碗贝壳义大利面
运动:睡前100伏地挺身+100仰卧起坐
喝水量:2公升
今天的心情:目前是5公里慢跑与睡前100伏地挺身+100仰卧起坐交换做
现在81.6KG希望能在11月起码减到76
1月减到72 跟朋友开心地出去玩 ^^!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.38.147
※ 编辑: Malik 来自: 220.134.38.147 (09/22 01:34)
※ 编辑: Malik 来自: 220.134.38.147 (09/22 01:42)