作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康瘦！ Day 185
時間Sat Sep 22 00:32:48 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 185
早餐: 紫米飯糰不加油條(500) 福樂鈣多多零脂優酪乳(150)
午餐: 黑糖仙草700cc(250)
晚餐: 自助餐--- 高麗菜 油菜 黑豆干x4片 百頁豆腐x3片 海帶x1條 金針湯(400)
晚點: 李子x1顆(35) 小水梨x1顆(60)
總熱量: 約1395大卡
運動: X
熱量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1395 = 193大卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
早餐吃很飽所以中餐吃不下，結果不到晚餐時間就餓了，晚餐吃完後又餓很快 囧
三餐還是要定時定量才是對的(推眼鏡) 不然好容易餓>_<
腳受傷不能運動又一直坐著上課跟補習，希望屁股不要變大了
星期五應該是假日的開始晚上卻要補習，告訴自己要加油因為是自己的選擇！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.164.74.134
1F：推 naiad:補習加油呀~~~ 09/22 02:35
好的！只是坐的屁股好痛啊Q_Q
2F：→ aliciahericc:真的了解是為自己做一件事的時候,一切都不同了 09/22 15:10
對啊，這樣應該算是長大了吧:P
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.161.70 (09/22 21:31)