作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
标题[日记] 我要健康瘦！ Day 185
时间Sat Sep 22 00:32:48 2012
第几天了\(‵▽′)>: 185
早餐: 紫米饭团不加油条(500) 福乐钙多多零脂优酪乳(150)
午餐: 黑糖仙草700cc(250)
晚餐: 自助餐--- 高丽菜 油菜 黑豆干x4片 百页豆腐x3片 海带x1条 金针汤(400)
晚点: 李子x1颗(35) 小水梨x1颗(60)
总热量: 约1395大卡
运动: X
热量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1395 = 193大卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
早餐吃很饱所以中餐吃不下，结果不到晚餐时间就饿了，晚餐吃完後又饿很快 囧
三餐还是要定时定量才是对的(推眼镜) 不然好容易饿>_<
脚受伤不能运动又一直坐着上课跟补习，希望屁股不要变大了
星期五应该是假日的开始晚上却要补习，告诉自己要加油因为是自己的选择！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.164.74.134
1F：推 naiad:补习加油呀~~~ 09/22 02:35
好的！只是坐的屁股好痛啊Q_Q
2F：→ aliciahericc:真的了解是为自己做一件事的时候,一切都不同了 09/22 15:10
对啊，这样应该算是长大了吧:P
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.161.70 (09/22 21:31)