作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
標題[日記] 親愛的，我要變瘦了 Day44
時間Wed Sep 19 19:55:45 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 44
早餐: 雞肉三明治1/2 500kcal
黑咖啡+低脂鮮奶350cc 150kcal
午餐: 蘆筍沙拉 100kcal
午茶: 青草茶200cc 80kcal
威化捲 100kcal
晚餐: 泡菜鍋(白飯1/2) 850kcal
麻辣鴨血 200kcal
奶茶1杯 80kcal
波霸紅茶微糖去冰 350kcal
總熱量: 2410kcal
運動: 輕度38min
喝水量: 1500cc
今天的心情:
睡不飽
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◆ From: 42.73.106.140
1F：→ echo741163:睡眠對於減重來講也是有一定成效的喔~讓自己睡飽點吧 09/20 15:23