作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
标题[日记] 亲爱的，我要变瘦了 Day44
时间Wed Sep 19 19:55:45 2012
第几天了\(‵▽′)>: 44
早餐: 鸡肉三明治1/2 500kcal
黑咖啡+低脂鲜奶350cc 150kcal
午餐: 芦笋沙拉 100kcal
午茶: 青草茶200cc 80kcal
威化卷 100kcal
晚餐: 泡菜锅(白饭1/2) 850kcal
麻辣鸭血 200kcal
奶茶1杯 80kcal
波霸红茶微糖去冰 350kcal
总热量: 2410kcal
运动: 轻度38min
喝水量: 1500cc
今天的心情:
睡不饱
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.106.140
1F：→ echo741163:睡眠对於减重来讲也是有一定成效的喔~让自己睡饱点吧 09/20 15:23