作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
標題[日記] 22歲要努力成長蛻變 Day13
時間Wed Sep 19 19:06:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>:13 (9/18)
早餐:蜂蜜紅豆薏仁豆奶 + 大燕麥片 + Special K 289大卡
午餐:抹茶法國 + 木瓜牛奶 423大卡
晚餐:炒絲瓜 + 高麗菜 + 滷蛋 + 紅燒虱目魚 + 蛤仔湯 270大卡
總計:982大卡
運動:空踩腳踏車50分鐘 + 仰臥起坐150下 + 舉水瓶50下 + 臥姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀腳150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*這幾天還真的有些許的涼意，我怎麼記得去年有這麼早開始變天啊
雖然天氣熱很難熬，但我還是比較愛夏天（因為冬天就要開始雨不停歇了Orz）
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◆ From: 114.34.16.54