作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day13
时间Wed Sep 19 19:06:53 2012
第几天了\(‵▽′)>:13 (9/18)
早餐:蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 289大卡
午餐:抹茶法国 + 木瓜牛奶 423大卡
晚餐:炒丝瓜 + 高丽菜 + 卤蛋 + 红烧虱目鱼 + 蛤仔汤 270大卡
总计:982大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐150下 + 举水瓶50下 + 卧姿抬臀20下 + Wave150下
+ 剪刀脚150下
喝水量:2400c.c.
今天的心情:
*这几天还真的有些许的凉意，我怎麽记得去年有这麽早开始变天啊
虽然天气热很难熬，但我还是比较爱夏天（因为冬天就要开始雨不停歇了Orz）
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◆ From: 114.34.16.54