作者Aries0326 (原來一切這麼脆弱)
看板DietDiary
標題[日記] 衣服濕透透 Day521
時間Tue Sep 18 22:23:22 2012
第幾天了\(‵▽′)>:521
早餐:饅頭夾蛋+鮮奶豆漿
午餐:一碗飯+三份青菜+一份醉雞肉
晚餐:一碗飯+家裡煮的菜(煎吳郭魚.筊白筍炒肉絲.炒青菜)+鮮奶豆漿一杯(350ml)
其他:小七草莓夾心一份
運動:上午場/Adida Dance一小時 晚間場/花式階梯一小時+Body Jam一小時
喝水量:3200
今天的心情:
早上的Adida Dance算是教完了 不過轉圈還是沒有轉得很順暢唉唉~
晚上是上6:10的課所以出門路上先買點小七的草莓夾心吃...
雖然熱量比這隔壁的藍莓貝果低啦~但是脂肪含量高蠻多的喔XDDD也還是算蠻低的啦
Step今天是臨時代課 原本的老師家裡臨時有事 希望一切安好 /__\
跳到後面感覺有點吃膝蓋 右腳的腳底筋膜也稍微拉到了................
看來是沒力吧XDDDD
Jam的話是為了找回之前跳舞時的自信 還不錯不錯~
下課時剛好看到瑜珈帥哥進來準備上第三節的課耶=///////=
雖然找到了他的FB但可惜是異男啊(泣)
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1F：→ O12:原來你是男生 09/18 22:46
2F：推 yonglove:12你現在才知道?! 09/18 23:23
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