作者Aries0326 (原来一切这麽脆弱)
看板DietDiary
标题[日记] 衣服湿透透 Day521
时间Tue Sep 18 22:23:22 2012
第几天了\(‵▽′)>:521
早餐:馒头夹蛋+鲜奶豆浆
午餐:一碗饭+三份青菜+一份醉鸡肉
晚餐:一碗饭+家里煮的菜(煎吴郭鱼.筊白笋炒肉丝.炒青菜)+鲜奶豆浆一杯(350ml)
其他:小七草莓夹心一份
运动:上午场/Adida Dance一小时 晚间场/花式阶梯一小时+Body Jam一小时
喝水量:3200
今天的心情:
早上的Adida Dance算是教完了 不过转圈还是没有转得很顺畅唉唉~
晚上是上6:10的课所以出门路上先买点小七的草莓夹心吃...
虽然热量比这隔壁的蓝莓贝果低啦~但是脂肪含量高蛮多的喔XDDD也还是算蛮低的啦
Step今天是临时代课 原本的老师家里临时有事 希望一切安好 /__\
跳到後面感觉有点吃膝盖 右脚的脚底筋膜也稍微拉到了................
看来是没力吧XDDDD
Jam的话是为了找回之前跳舞时的自信 还不错不错~
下课时刚好看到瑜珈帅哥进来准备上第三节的课耶=///////=
虽然找到了他的FB但可惜是异男啊(泣)
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◆ From: 61.227.15.215
1F：→ O12:原来你是男生 09/18 22:46
2F：推 yonglove:12你现在才知道?! 09/18 23:23
3F：→ O12:因为太少follow别人 XDDD 09/18 23:37
4F：→ Aries0326:￣▽￣||| 09/19 08:19
5F：→ lionsy:O大~~XDDD 09/20 02:03