作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 431
時間Mon Sep 17 12:23:17 2012
第幾天了\(‵▽′)>:431
早餐:起司鮪魚吐司 180+35+35=250 無子葡萄*10 60 奇異果*1 40 無糖優格*1 99 449
早點:一小片海苔 10
午餐:
http://ppt.cc/Godt 自製咖哩配十穀飯 500 青菜 200 $35 700
午點:無糖豆漿150cc 55 歐貝拉甜點一些 200 255
晚餐:預計自助餐青菜三樣150 半碗飯90 滷雞胸去皮*1 130 370 $35
運動完:兩塊自製餅乾 30
花費:35+35=70
熱量:1214+200=1414+370=1784+30=1814
運動:x-bike 30mins 17km 轉速31~35 阻力5
喝水量:2600
今天的心情:
昨天的ROBI讓我今天大腿有點酸
看來只能普通x-bike 明天再去游泳好惹 QQ
咖哩飯很飽 (嗝)
下午客戶送中秋禮盒 歐貝拉的耶
同事們紛紛分食，搞得我現在好撐
這兩天來做一下黑糖餅乾好了，禮拜五要拿上去送人@@
新烤箱火力太旺惹QQ 餅乾有點焦T____T
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 1.173.218.156
1F：推 christele:天涼要注意溫差唷 09/17 12:42
2F：推 aliciahericc:台北天氣變冷了～我的游泳卷還有9張 = = 09/17 12:57
3F：推 faith520:咖哩飯耶 我超愛的.....還好最近沒煮他 09/17 13:07
4F：→ bestlove15:1樓:好:D 妳也是 高雄已經涼涼的了 Cc附近有室內的嗎 09/17 13:42
5F：→ bestlove15:雖然我附近的游泳池也不是室內的(囧) 09/17 13:42
6F：→ bestlove15:F:前幾天跟朋友用半份材料煮了還沒吃完 還有半份材料呢 09/17 13:42
7F：→ aliciahericc:是室內的但是不是溫水....T T 09/17 14:02
8F：→ bestlove15:動一動就不冷惹!!:) 09/17 15:11
9F：→ aliciahericc:可是剛下水好冰～～～抖抖抖..... 09/17 16:20
10F：→ bestlove15:超級 阿哈 09/17 16:32
※ 編輯: bestlove15 來自: 1.173.218.156 (09/17 17:26)
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11F：→ crainw:這咖哩飯我可以!!!!!!!!!>////< 選我選我~ 09/17 19:12
12F：推 atteyes:好省錢啊!!! 09/17 20:39
※ 編輯: bestlove15 來自: 122.121.31.35 (09/17 20:55)
13F：推 naiad:咖哩看起來好好吃呀~ 09/17 21:05
14F：→ naiad:要隨身攜帶小外套 才不會冷到 09/17 21:05
15F：→ bestlove15:：) 我會的~ att:住家裡的好處! 09/17 22:18