作者bestlove15 (闪珊)
看板DietDiary
标题[日记] 431
时间Mon Sep 17 12:23:17 2012
第几天了\(‵▽′)>:431
早餐:起司鲔鱼吐司 180+35+35=250 无子葡萄*10 60 奇异果*1 40 无糖优格*1 99 449
早点:一小片海苔 10
午餐:
http://ppt.cc/Godt 自制咖哩配十谷饭 500 青菜 200 $35 700
午点:无糖豆浆150cc 55 欧贝拉甜点一些 200 255
晚餐:预计自助餐青菜三样150 半碗饭90 卤鸡胸去皮*1 130 370 $35
运动完:两块自制饼乾 30
花费:35+35=70
热量:1214+200=1414+370=1784+30=1814
运动:x-bike 30mins 17km 转速31~35 阻力5
喝水量:2600
今天的心情:
昨天的ROBI让我今天大腿有点酸
看来只能普通x-bike 明天再去游泳好惹 QQ
咖哩饭很饱 (嗝)
下午客户送中秋礼盒 欧贝拉的耶
同事们纷纷分食，搞得我现在好撑
这两天来做一下黑糖饼乾好了，礼拜五要拿上去送人@@
新烤箱火力太旺惹QQ 饼乾有点焦T____T
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◆ From: 1.173.218.156
1F：推 christele:天凉要注意温差唷 09/17 12:42
2F：推 aliciahericc:台北天气变冷了～我的游泳卷还有9张 = = 09/17 12:57
3F：推 faith520:咖哩饭耶 我超爱的.....还好最近没煮他 09/17 13:07
4F：→ bestlove15:1楼:好:D 你也是 高雄已经凉凉的了 Cc附近有室内的吗 09/17 13:42
5F：→ bestlove15:虽然我附近的游泳池也不是室内的(囧) 09/17 13:42
6F：→ bestlove15:F:前几天跟朋友用半份材料煮了还没吃完 还有半份材料呢 09/17 13:42
7F：→ aliciahericc:是室内的但是不是温水....T T 09/17 14:02
8F：→ bestlove15:动一动就不冷惹!!:) 09/17 15:11
9F：→ aliciahericc:可是刚下水好冰～～～抖抖抖..... 09/17 16:20
10F：→ bestlove15:超级 阿哈 09/17 16:32
※ 编辑: bestlove15 来自: 1.173.218.156 (09/17 17:26)
※ 编辑: bestlove15 来自: 122.121.31.35 (09/17 18:47)
11F：→ crainw:这咖哩饭我可以!!!!!!!!!>////< 选我选我~ 09/17 19:12
12F：推 atteyes:好省钱啊!!! 09/17 20:39
※ 编辑: bestlove15 来自: 122.121.31.35 (09/17 20:55)
13F：推 naiad:咖哩看起来好好吃呀~ 09/17 21:05
14F：→ naiad:要随身携带小外套 才不会冷到 09/17 21:05
15F：→ bestlove15:：) 我会的~ att:住家里的好处! 09/17 22:18