作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第18天
時間Sun Sep 16 22:45:46 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/16 day18
體重：77.1
體脂：25
基礎代謝：1704
骨骼筋率：30.9
早餐： 紅豆薏仁(300)， 無糖拿鐵250CC(100)
早午餐：
午餐：水餃15個(500)，玉米濃湯1碗(100)，葡萄10顆(40)
下午茶：無糖拿鐵250CC(100)，文旦4片(40)
晚餐: 白飯一碗(300)，日式小火鍋半份(250)
宵夜：無糖豆漿250CC(100)
合計：1830
運動: 划步機30分鐘，腳踏車15分鐘，屈膝捲腹20下
喝水量: 2500CC
今天的心情:
用了快五年的手機，被我自己硬生生的壓壞了。好的東西有時候並不是因為它昂貴，
而是因為已經習慣了。諷刺的是，這兩天是我這5年來體重最輕的時候......
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◆ From: 114.40.192.170