作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
標題[日記] 親愛的，我要變瘦了 Day42
時間Sun Sep 16 21:14:17 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 42
早餐: 奶酥麵包 380kcal
奶茶 123kcal
午餐: 和晚餐一起吃了
晚餐: 美式餐點 1530kcal
總熱量: 2033kcal
運動: 35+30min
喝水量: 1500cc
今天的心情:
7700大卡等於一公斤
每天多攝取500大卡，14天就會胖一公斤了！
以現在飲食狀況來看，如果每天少吃500大卡，再持續運動
很快就可以達成目標了耶！
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◆ From: 42.73.106.140