第幾週結算: 第二十八週 第幾天了\(‵▽′)>: 台北自由行 Day199 - 09/15 定期數據發表 09/01 09/08 09/15(today) 體重 93.4kg 94.4kg ↑1.0kg 體脂率 19.0％ 16.8％ ↓2.2％ 胸圍 98.0cm 100.0cm ↑2.0cm 腰圍 88.0cm 94.0cm ↑6.0cm 臀圍 101.0cm 106.0cm ↑5.0cm 累積減重： 42.6kg！！ 圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63565568 -- 中餐: 歐式香料烤雞 0.7 隻 842 黃金脆薯　　 1.5 份 540 蜂蜜綠茶　　　 1 杯 88 肉粽 1 粒 588 晚餐: 黃金香腸蛋炒飯 1 份 760 咔啦脆雞　　　 1 塊 236 薄皮嫩雞　　　 1 塊 167 香酥脆薯　　　 1 包 185 宵夜: 泡麵 1 份 200 沙士 1 罐 72 本日預估攝取熱量(卡路里): 3700 UP -- 運動: 無... -- 今天的心情: 來台北第八天了，每天都在逛街吃東西好累喔@@ 所以今天排了一天休息日 早上去了一趟台大醫院營養科量InBody(一次$150，花蓮沒有所以來台北測) 上圖是我的測量結果 體重94.4kg，上台北果然胖了QQ) 體脂率16.8%... 天啊@@ 連我都不敢相信怎麼減那麼多!? 健康評分84分，現在開始應該就很難在進步了吧XD 然後又自己量了一下三圍，多好多公分喔@@ 上台北以後我變得好糟糕喔= = -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的減肥日誌↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉絲團: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解　　　↙我的批兔個板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │ □───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板 --

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