作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康瘦！ Day 179
時間Sat Sep 15 23:10:48 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 179
早餐: 巧克力菠蘿1/2個(180)
午餐: 排骨飯(排骨2/3份 豆芽菜 紅燒豆腐x1 榨菜) 豬肝 (650)
晚餐: 我當大廚煮晚餐--- 枸杞燜絲瓜 豆子炒木耳 滷蒟蒻 IKEA肉球佐MOVENPICK莓果醬
牛蒡湯 糙米飯1/3碗 (425)
晚點: 蘋果(70) 蝦餅少許(50)
總熱量: 約1375大卡
運動: 教老師游泳 + 1000m
喝水量: 2500cc
今天的心情:
因為開學了所以只有假日可以教老師游泳，今天只有練習很基本的打水
基礎真是很重要呢！老師前進的速度加快了，而且陪她打水的我也氣喘吁吁！
下午做了復健、陪媽媽去松青買水果、傍晚煮飯，
快要開學了，真是捨不得這種可以跟家人膩在一起的日子 Q_Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.163.244
1F：→ bestlove15:這個晚餐好厲害! 09/15 23:12
沒有啦~~過獎了~~~(嬌羞)
2F：→ aliciahericc:游泳有人陪好幸福 09/15 23:49
對啊:D 但是其實我覺得一個人游效率比較高，只是久了會無聊:P
3F：推 naiad:有乖乖復健 讚 09/16 00:44
因為大拇哥其實太重要了！ 真的慢慢地在康復，讚！
※ 編輯: cindy9147 來自: 36.225.162.20 (09/16 23:20)
4F：推 bxc:你還可以教老師游泳喔 好強~ 09/16 23:53
只是剛好比較擅長游泳然後想要回饋老師而已:)
※ 編輯: cindy9147 來自: 1.164.65.152 (09/20 19:18)