作者cutie681224 (cutie)
看板DietDiary
標題[日記] 為健檢而奮鬥 DAY 3
時間Fri Sep 14 23:18:17 2012
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 3
目前體重：54.5/156
目標：上次健檢51公斤
早：7-11大杯冰拿鐵+明治膠原蛋白粉一匙
午：韓式海鮮鍋+同事請的文旦幾片
點心：無
晚：美麗華華漾港式飲茶-單點(三人分食)+回家吃媽媽買的無仔葡萄20顆
運動:上下班從公司走路到捷運約15分x2…回家坐仰臥起坐50下
喝水量:茶花一瓶500cc+鍋寶保溫瓶600cc兩瓶+華漾飲茶香片好幾杯
今天的心情:感謝昨天有人提醒空中踩腳踏車對脊椎不好…今天改做仰臥起坐…不過還是覺得有點吃力～真的老了><
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◆ From: 180.207.222.133
1F：→ nanosecond:還可以做反過來的腳踏車 叫mountain climber 09/15 02:43